EJERCICIO TERAPÉUTICO

 ¡El cuerpo humano está hecho para moverlo!

​ Por eso, incluso nuestra mente se ve afectada cuando llevamos una vida sedentaria durante demasiado tiempo. 

​ No importa la edad ni la condición física previa, numerosos estudios científicos avalan la eficacia del ejercicio para tratar múltiples dolencias, disminuir efectos secundarios de otras y mejorar la calidad de vida en todos los casos. 

​ Sus múltiples beneficios incluyen: 

  • ​ Reduce el dolor. 
  • Mejora el sistema cardio-vascular. 
  • Mejora la movilidad y el equilibrio. 
  • Corrige o previene lesiones. 
  • Recupera la funcionalidad. 
  • Disminuye factores de riesgo para distintas patologías. 
  • El aumento de masa muscular reduce los niveles de glucosa en sangre. 
  •  Disminuye el estrés, la depresión o la fatiga. Y mejora la calidad del sueño. 

​¡¿A qué esperas?!  Muévete con nosotros.

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